１月７日 水曜日 家系図

　お泊りスキーはやめたので結局一日安静に。熱は出てないけれど、鼻声なんだよな。小野不由美「過ぎる十七の春」はもちろん原作のほうも読んでるんだけど、ホラーだなっていう記憶しかない。そしてあんまりわかりやすい話ではなかったなという記憶だけが残ってる。わかりにくい話だと結構すっ飛ばして読んじゃった気になるので、わからないなあとか思いながらも勝手に納得して次にいっちゃうことが多い。だから、よくよく考えたりしないといけない、特に家系図が絡んでくるような話だとなんだかわからない間に終わる。京極夏彦の京極堂１冊目も同じような感じで終わった気がする。本の中身がすべてなはずなのに、誰かに解説してもらいたくなっちゃうんだよね。かといって、もう一度読むか？という気にはなかなかならないのでした。

１月６日 火曜日 外出

　もう６日です。午前中も結局寝ている。お昼からちょっと薬飲んで寝る。熱は何回測っても３６．５℃がいいところ。だから熱はない。が、１時ごろから３時ごろまで寝たので結構汗をかく。それが良かったのか、体が大分楽になり、お仕事場へ顔を出す。そしてお泊りスキーはやめることにした。迷惑かけてもこまるしね。その後買い物に行っておかし買って、ごはん食べて帰って来ました。まあ、その後はまた寝ているわけです。多少良くなったと思っている時が危険です。読書は鯨統一郎「タイムスリップ釈迦如来」に突入。

１月５日 月曜日 お風呂

　今日から仕事始めのところも多いんだろうなあ。まあ私はお休みとってるので、買い物にでもと思っていたが、体調がよろしくないので一日家。熱はない。お昼にお風呂に入る。あとは薬を飲んで寝ている一日。体がだるい。スキーいけるかなあ。

１月４日 日曜日 平成教育委員会

　そういえば、今日はサザエさんがあったのかなあ。見たかったなあ。でもお正月特番でなさげかな。平成教育委員会を少し見る。渡嘉敷勝男が結構昔から出ていて好きです。もう一人岡本夏生も好きでしたが最近出ないなあ。この番組くらいかなクイズ番組でみたいなあと思うのは。
　今日も一日中家というかお布団生活。咳と特に鼻がひどい。体はだるーい感じだけど熱はない。一日中こんな感じ。明日はお出かけの予定があるのだけれどいけるのだろうか。そして水曜日からお泊りスキーがあるのだけれど、大丈夫か？
　ようやく悪魔くんを読み終えた。１０００Ｐを読むのはなかなか大変だった。アニメの設定っていうのはアニメオリジナルなんだろうか。１２使徒で、出て来たのはメフィストと家獣だけだものなあ。

１月３日 土曜日 感覚

　お正月って曜日の感覚がなくなる。今日はもう吐き気は治まっていたので、一日寝ていればどうにかなったみたいです。まあ、なまものは早めに食べましょうということですね。にも関わらず、お出かけもせずほとんど布団の中ですごしていたような気がします。咳が出てきたもので。薬を飲まないでとか思っているんだけど、さっさと飲んで治した方がいいものなんだろうか。７・８と泊まりでスキーに行くので、さっさと治した方がいいんだろうなあ。明日あたり少しお出かけしようかなあ。

１月２日 金曜日 食あたり

　朝起きてから胸が悪い。ただの悪い感じではなく、なんか違う。空腹感があるのに、すごい気持ち悪い。ものを食べなさ過ぎて、こんなんなってるんかなあと思ってクッキーを食べて水を飲むも変わらず。原因はたぶんあの食べ物だと思いつつ、吐きそうになるも吐くことはなく、お腹を下すわけでもなく、一日を過ごす。時たますごい吐き気がして、唾液が異様に出る。そういえば高熱の時もこういう感じになることがあったなあ。胸が悪い感じにはならないけれど、唾液が異常に出る時が。でも、どこかで普通にものを食べている時と、こういう体調の悪い時にだらだら出る唾液は、成分が違うみたいなのを読んだことがある。どう違うんだろう。

１月１日 木曜日 元旦

　さて、２００９年になりました。新年５分後に鯨統一郎「タイムスリップ戦国時代」を読み終える。最後はいまいちな終わり方だったなあ。
　喉が痛いので一日中安静にしている感じ。特にお正月といったことは毎年していない。ちょっと薬を飲まないでいたけれど、さっさと飲んだ方がいいかもしれないなあ。

１２月３１日 水曜日 ジム納め

　大晦日ですがジムへ。ボディステップ６０⇒ボディコンバット６０

ボディステップ６０セットリスト
63-01　Get It On - DJ Renzi
63-02　Pon De Replay - Rihanna
63-03　More Than a Feeling - Maximum
67-04　Wild Women Do - Sandra Hill
72-05　Vogue - Maximum
55-06　B-Boys & Flygirls - Bomfunk MC's
68-07　Rock This Party (Everybody Dance Now) - Bob Sinclair
73-08　Fuego - Pearl Star
73-09　Jumpin' Jive - Jamie Friend
70-10　U Drive Me Crazy - Pure Essence
71-11　Thriller (Original Mix) - Red Rhythm & Rilod
71-12　I Fell In Love With The DJ (Cham Extended) - Che'Nelle feat Cham
71-13　You Ain't Seen Nothin' Yet - Pyramid Kid and DJ Locked

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１２月３０日 火曜日 初コーチ

　お出かけしてジムへ。楽しかった。

ボディステップ45セットリスト

69-01　Are You Ready - [K]Racked Image
69-02　Sumthin' Serious (Jason Nevins Club Mix) - Audio Club
69-03　Everyone's A Winner - Maximum
69-04　Beware Of The Dog - Minna Roberto
69-05　Fergalicious - Bootilicious
69-06　Jump - DJ Denzi
70-07　Work (MAW 2007 Radio Edit) - Masters At Work
71-08　Get Me Bodied - Stardancer II
71-10　Can't Touch It - Sadie Mack and Reflex

１２月２９日 月曜日 年賀状

　まだ自分の年賀状には全く手をつけていない状態。いい加減やらなくてはと思いつつ、本を読んでしまうのでした。正月には着かないなあ。今年の年賀状は全て印刷にしてしまおう。書道の作品を取り込もうと思ったけど、縮小したら何書いてるんだかわからなくなった。

　年賀状が完成していないままジムへ。今日はステップの梯子。ボディステップ⇒ボディステップ⇒ボディヒーリングショート

ボディステップ６０セットリスト
54-01初　Better Get Ready - Lulu
　　　　　１曲目からグレープバインFameではありませんでした
　　　　　両手パンチもついてましたよ
54-02初　If You Wanna Dance - Nobody's Angel
54-03初　You Spin Me Round - Gigi D'Agostino
　　　　　ターンステップの後ニーアップフリーズ
47-04
　　　　　キメは台の左から右向いて、右足で乗って、左足もさらに右側に乗って、右足で台の左側に降りて、脚を入れ替えて終わり
47-05初　Rock Da Funky Beats - Operation Blade
　　　　　これじゃないだろうか　スウィングして横移動した後スクワット3回で足が横⇒後ろ⇒横　連続だと結構崩れそうになる
74-06 Speed - Roger Power
　　　　　マッハゴーゴーゴーだっけかな。なんかそんなこと言ってた気がするけど、私はみたことがないのでよくわかりませんでした　アクロスの後スクワットがあって、そのときなんか頭を抱えるみたいなポーズ　なんか車の音してたなあ
68-07　Rock This Party (Everybody Dance Now) - Bob Sinclair
71-08　Get Me Bodied - Stardancer II
　　　　　バウンスが手つきで全てできたことが今日の一番の収穫！
48-09　Let's Go Surfin' (Edit) - Waikiki 　
　　　　　ＵＳＡやろうとしたら右足踏み外したのでやっぱりやめた
51-10　Don't Leave Me This Way - Sheena Easton
51-11？初Alive - J-Lo
　　　　　腹筋：足上げる⇒頭上げる⇒手を伸ばす⇒クランチ
　　　　　　　　その後ツイストで、逆の手を伸ばしていた
51-12？　The Tide Is High (Get The Feeling) - Atomic Kitten
　　　　　でもこれはやったような気がするんだよなあ
　　　　　11／12で、#変えるってあるのかなあ　　　　

移動して７本目のステップ

ボディステップ６０セットリスト
70-01　Gonna Have A Good Time - Hard Out Crew
70-02　This Ain't A Scene, It's An Arms Race (Jason Nevin's Rockdance Remix) - Fall Out Boy
70-03　Play That Funky Music - Southern Light
70-04　Leave Me Alone (I'm Lonely) - Red Band
70-05　Good Vibrations - Crustee Crew
70-06　She Works Hard For The Money - Sandra Hill
67-07　SexyBack (Clean Version) - Justin Timberlake
72-08　Footwurkin' - Minna Roberto
70-09　Clap, Shake, Jump - Behavior featuring Andrea Revel
71-10　Can't Touch It - Sadie Mack and Reflex
72-11　Let Me Think About It - KopyKatz
72-12　Release - Timbaland feat Justin Timberlake
72-13　Bubbly - Colbie Caillat

１２月２８日 日曜日 お出かけ

　お出かけステップ。年賀状にはノータッチ。読書は鯨統一郎「タイムスリップ戦国時代」に突入。NHKFMで放送されたラジオドラマとは違う内容だそうな。

ボディステップ60セットリスト

70-01　Gonna Have A Good Time - Hard Out Crew
70-02　This Ain't A Scene, It's An Arms Race (Jason Nevin's Rockdance Remix) - Fall Out Boy
70-03　Play That Funky Music - Southern Light
70-04　Leave Me Alone (I'm Lonely) - Red Band
70-05　Good Vibrations - Crustee Crew
64-06初Let's Go - Pure Essence
　　　　　レッツゴーで始まって、途中で何度かレッツゴー　ゴーゴーゴーゴーってのもあったなあ　手拍子も合ったなあ　まあ一つもできませんでした
70-07　Work (MAW 2007 Radio Edit) - Masters At Work
73-08　Fuego - Pearl Star
73-09　Jumpin' Jive - Jamie Friend
64-10　This Is How A Heart Breaks (Ford Club Mix) - Rob Thomas
？-11　腕立ては肘ついて肘ついて、手の平ついて手の平ついての繰り返し　腹筋は腰を浮かしてから　腰を浮かすっていうのが初めてでした
？-12
　後ろ２つは64かなあ。楽しかった。

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１２月２７日 土曜日 梯子

　片付けもしないで、ボディステップの梯子。

１本目ボディステップ６０セットリスト
64-01初Start Me Up - DJ Denzi
64-02初Love Is A Crime (Thunderpuss Club Mix) - Anastacia
　　　　　シカゴ
64-03初Life Is A Highway - Rhythm Twins
　　　　　オーバー3回にターンステップで逆向き
64-04初Gloria - Kopykatz
54-05初？The Wreckoning - Boomkat
　　　　　台に足かけてスクワットタップ３回からのスタートはこれか？７曲目か？キメは右向いて左手で円をかいていたんだけど７かもしれない
53-06初Nessaja　
　　　　　台の上で３レッグカールってこれか なんかごちゃごちゃして足をやたらと間違った
？-07　台の上で2回スクワットをする動きがあって、下に下ろした腰を上げる時に両手を上に押してた　スクワットの時の手は前に出して握ってたなあ
64-08　Dance Dance (The Mexican) Hex Hector Club Mix - Thalia
67-09　Cha Cha - Latin Invasion
？-10　エグカップでやったピークだっけ？何の動きがあったかすらわからないストラドルニーアップあったかな
51-11　ディップスと台に座って両足を前に出しながら片足ずつ伸ばすやつ　前にもやったが謎　腕立てはない
51-12　ダブルステップタッチで真ん中は両手、両サイドは逆側の手を前にパンチしてた

終わって本日２本目ボディステップ６０セットリスト
64-01初Start Me Up - DJ Denzi
64-02初Love Is A Crime (Thunderpuss Club Mix) - Anastacia
64-03初Life Is A Highway - Rhythm Twins
64-04初Gloria - Kopykatz
71-05　Rok Da House - G & G versus DJ Delicious
55-06初？B-Boys & Flygirls - Bomfunk MC's
　　　　　横台ナットクラッカー69じゃない　台に斜めにニー3回で逆サイドに　それが後半台に足かけてシャッフル　キメのポーズがナットクラッカーだから55かな
66-07　Ain't No Other Man - Christina Aguilera
64-08　Dance Dance (The Mexican) Hex Hector Club Mix - Thalia
　　　　　バッチリになった気がする
67-09　Cha Cha - Latin Invasion
67-10　Do We Rock - Pure Essence
　　　　　長らくやった記憶がなくて　初か？
67-11　Oh Yeah - Yello
67-12　Irreplaceable - Beyoncé

終わって家に帰ると、もう疲れ果てて寝てしまいました。

１２月２６日 金曜日 小樽

　昨日のお酒か、頭が少し痛い。 にも関わらず、小樽までお出かけしてステップやってみた。この吹雪の中。１時間半以上かかった。遠い。お風呂は立派でした。あんまり入ってないけど。

ボディステップ６０セットリスト

69-01　Are You Ready - [K]Racked Image
69-02　Sumthin' Serious (Jason Nevins Club Mix) - Audio Club
　　　　　69がやれるとは思わなかったあ　嬉しい
69-03　Everyone's A Winner - Maximum
62-04初Think - OneZeroOne
　　　　　今日はこれが初だと思う とにかくパワーニー交互か、４回連続か ４回目にガッツポーズ
59-05　Poppin' Da Bazz - DJ RPM
　　　　　マンボシャッフルだったのか、今までずっとバンブーだと思ってた だってそう聞こえていたんだもの　意味不明ではあったが
69-06　Jump - DJ Denzi
　　　　　ナットクラッカーって69だったよね
73-07　Feedback (Moto Blanco Edit) - Janet Jackson
　　　　　スタジオ内にいる人に合わせたのでしょう、曲のスピードを落としてやっていました こんなこともできるのねと驚きました
73-08　Fuego - Pearl Star
73-09　Jumpin' Jive - Jamie Friend
62-10　Since U Been Gone - ColorBox
　　　　　神戸に引き続き2回目　今日は迷うことなくできた！
73-11　Live Your Life (Rivaz & Zucchi Classic Mix) - Housefeller feat Cheryl Porter aka Christine Moore
73-12　Wall To Wall - Chris Brown
73-13　Oh! - Eric Hutchinson

終わって、書道の用事を済ませてから一旦家に帰って、またお出かけ。

ボディステップ４５セットリスト

68-01　New Sensation - OneZeroOne
　　　　　イージーウォークってあんまり上手にできてる気がしない
68-02　My Love (Paul Oakenfold Radio Edit) - Justin Timberlake
68-03　I Don't Feel Like Dancin' - Double A
70-04　Leave Me Alone (I'm Lonely) - Red Band
69-05　Fergalicious - Bootilicious
　　　　　足がもげるよ
69-06　Jump - DJ Denzi
　　　　　これだけ、今日２本連続でした こっちの方がもちろん強度が高かった たぶん明日は出てこないだろう
68-07　Rock This Party (Everybody Dance Now) - Bob Sinclair
69-08　Hit Me Up - Pearl Star
69-10　Keep Your Hands Off My Girl - Club4Life
　　　　　そろそろ59-10ファイターがやりたいです

１２月２５日 木曜日 忘年会

　お仕事の後忘年会。２次会まで行く。１次会と同じホテルでやってるのに、どうして飲み物が違うんだろうか。２次会で飲めるのなら１次会でも出してほしい。１次会の方がお値段高いはずなのになあ。まあ、サワーなんだけれども。ビールは飲めませんので。
　仕事は今日で年内最後。本当は明日が仕事納めになるんだけど、お休みを取りました。片付けもして終了。

１２月２４日 水曜日 背中

　明日で仕事も終わり。いろいろお片づけや明日の準備などして終わる。
　夜ジムへ。ボディコンバット６０のみ。腕と背中が痛いです。

１２月２３日 火曜日 祝日

　祝日だけど、ジムにも行かずに一日お家。理由はステップがスケジュールに入っている店がないから。
それに、頼まれものの年賀状の印刷をせねばならないのだ。 ５０枚が終わって、８０枚が終わって、これから４００枚と勝負。その後で自分の年賀状になるのだろうか。それとお部屋の片付けもいろいろとしないとなあ。捨てるものをどんどん捨てよう。 とりあえず、デスク周りのものをいろいろと捨てたり、お菓子を食べたり。（←またここで止まる）