５月２５日 日曜日 アタック

　昨日寝たのが１時ごろだったにも関わらず、９時ごろには起きた。珍しいなあ。疲れは取れている気がする。外は雨。住んでるところの運動会はお流れになったようです。今日はゆっくり本でも読んで夕方ジムに行くかな。でもアタックもわからない。と思いながら本読んでたら、１冊読み終えたところで睡魔に襲われる。そしてまた４時間ほど寝てしまう。疲れが取れていると思ったのは気のせいか。
　夕方からジムへ。ボディアタック６０。列の後ろのほうだったけれど、後ろの方に座る。アタックあんまりやってないからよくわからないのだ。アンコールがあって、Ｉコーチのアタック６０が終了。コンバットよりは人が少なかったのかな。明日のステップ６０で最後だなあ。終わってから、ゼビオに行ってお買い物をしてから帰る。明日は土曜日の代休なので、ゆっくり休めるぞ。

５月２４日 土曜日 ピーチグレープフルーツ

　休日出勤。しかも朝が早い。無事に終わる。そして帰宅してお風呂に入って、バスに乗って麒麟ビール園へ。私はビール飲まないので他のものを飲んでました。パイナップルジュースがおいしかった。アルコールも飲みましたけど。そして２次会にも行ってみる。ピーチグレープフルーツがおいしかった。アルコール入りです。やっぱりすっぱいのがおいしい。後は適当に食べてました。ビール園でも結構食べたんだけど、大して飲まない人なので、食べるのがメインです。そして地下鉄・タクシーで帰って来て倒れるように寝る。

５月２３日 金曜日 月

　今日はお仕事を終えていつもより早めに帰ってくる。そして昨日眠くて途中で寝てしまった続きから輝夜姫を読む。夜からボディステップショートのみ。最初にＭコーチが本認定されたことを報告。これで６月から６０分クラスを持つのだな。うれしいねえ。
　そしてステップ。７１番と７０番のミックスでした。７０番になると、ずっと７１やってたから動きがあやしいところもありました。
連日遅いので今日くらいは早めに寝ようか。でももう１時だ・・・今日は朝早い。

５月２２日 木曜日 ２時

　お仕事の後書道へ。終わってちょっと買い物に出かけたりして、寝たのはもう２時過ぎだった。毎日結構遅いなあ。

５月２１日 水曜日 コンバット

　お仕事が終わってから、ジムへ。遅かったのでいつも出ていたものには出れず、週がわりボディコンバット６０に出てみました。コンバット６０分に出た記憶がほぼなく、ショートも数回受けたくらいでさっぱりわかんないけれど、コンバットラストレッスンなので、はじっこのほうでこっそりやってました。６０分終わってステップほど汗をかかなかったのは、動きがわかってないから、あやしい動きを繰り返していたせいだろう。アンコールとかあって、コンバットお疲れ様でした。 寄せ書きにも混ぜてもらってありがとうございました。
　終わった後久しぶりの本屋さんへ行って生き返る。コンバット楽しかったことは楽しかったんだけど、ぜんぜんわかんないからもやもや感があったのだ。お仕事の本が高かったから、冊数少ないのに会計時に５桁行ってるや。

５月２０日 火曜日 雨の一日

　朝から雨。一日雨。今日の予定がいろいろと変わる。変わって良くなったことももちろんあるんだけれども。明日も雨なので、予定が変わります。今のうちに進められることをぐいぐい進めておこうと思う。夕方バドミントンを少しやる。今日は結構良かった。ショートサーブもまあまあ入った。ロングを打ちすぎてアウトになるのが困る。お仕事帰りに本屋さんへ行こうと思ったけれど、雨が降ってるからやめ。明日ジムの帰りに行くことにしよう。さて、本を読むかな。

５月１９日 月曜日 満員御礼

　お仕事の後、ジムへ。ボディステップ６０⇒ボディヒーリングショート
　残り３回のＩ川コーチのボディステップ６０。７１番通しで、ピークだけ違う曲でした。あのピークは何番なんだろう。誰か教えてください。何回かやったことはあるんだけどわからない。２回でチェンジするところをチョコチョコ間違っちゃった。
前にやっていたパンプが終わる前から結構長い列。始まって見るとやたらと人が入っていました。土曜日はさらに、そして来週月曜はもっと人が入っているんだろうなあ。水曜コンバット、木曜日曜アタックも人がたくさんいそうだ。ステップの後はボディヒーリングショート。いつもより人が多かったなあ

５月１８日 日曜日 天竺

　朝起きてそのまま読みかけの本を読み終える。それから仕事したりして、もうお昼か。
　ジムへ行って、ボディステップショート。７１番。来週で新曲になってから１ヶ月たつからそろそろミックスになるのかなあ。新しいインストラクターは古い曲ってどうやって練習してるんだろう。そんなことが気になりつつも、それのみでさっさと帰ってきた。喉が治ってないのでプールもなしで。
　それから帰って来て買っておいた靴を探して、いらない靴の箱を片付けたり。買い物にでも行こうかと思ったけど、やめておくことにした。スポーツウェア特に困っているわけでもないし。
　夜、ＭＡＳＴＥＲＫＥＡＴＯＮを見る。ＣＨＡＰＴＥＲ：０７「遥かなるサマープディング」、０８「交渉人のルール」いつみても面白い。原作が、原作者の間だか、出版社とだかで揉めているので愛蔵版が出てから文庫などで出てないのが非常にもったいないあ。

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５月１７日 土曜日 ７割がた

　午前中はゆっくり寝て、起きて本を読む。読みながらまた眠くなって寝る。５冊くらい読みかけているのに、さらに鯨統一郎「ＡＢＳＤＥＦＧ殺人事件」に突入。そして半分ほど一気に読んでしまう。
　夕方ジムへ行く。ボディステップ６０。Ｉコーチのラストレッスンの告知が出ていた。慣れてないのも出れたらなるべく出てみることにしよう。ステップは残り後３回だなあ。１回は出れるか出れないか危うい感じ。今日も７１番。最後のピークで手を左右にふるのは７割がたできた気がする。それに気を取られて間違ったりもしたけれど結構満足。そして、たぶん今週月曜日が原因じゃないかと思われる、左足甲の骨だか何かが痛い。歩けるのでばきっと折れてるとかそういうことはないと思うんだけど、体を支えるのは難しいかなくらい。自然治癒してくれるかな。

５月１６日 金曜日 雷雨

　午後、雷雨。久々にかなりの雷だ。お仕事場の窓の外はぴかっと光ったり、どどーんと大きな雷。夜だったら綺麗なのになあとか思ってしまう。
　夜ジムへ行きたかったんだけど飲み会に呼ばれているので向かう。終バスで帰ってくる。他の方々はまた向かわれましたが、タクシーでは帰らないをなるべく遵守したいと思います。

５月１５日 木曜日 のど

　朝から結構咳が出てきた。こりゃあもっとひどくなる前に薬飲まないとだめだなあ。そしてのどの状態はたぶん腫れているのかもっと声が出なくなっていた。全く喋らないのは仕事上無理なので、なるべく声を出さない方向で進めよう。

５月１４日 水曜日 でづらい

　お仕事を８時半ころまでやっていたので、ジムには行けず。お家に帰って早めに寝ました。喉が痛むわけじゃあないけれど、やられている。声が出づらい状態。かといって喋らないわけにもいかないしなあ。さっさと治っていただきたい。

５月１３日 火曜日 片付ける仕事

　今週はやることが多すぎて結構遅くまで残っていることが多い気がする。いろいろと仕事を片付ける。まさに片付ける仕事が多い気がするのだ。作り出す仕事ではない。

５月１２日 月曜日 残りいくつ？

　お仕事終わった後ジムへ。ボディステップ６０⇒ボディヒーリングショート。今日はお仕事が遅めだったことと、昨日ボディパンプやっているので今日はボディステップのみと決めていったら、ステップのコーチが残り数回のレッスンとあって、結構人が並んでいた。来週もステップのみにしようかな。ステップは全部７１。ピークの腕を振るところがよくわかっていなかったんだけど今日はなんとなくわかった。それでも自分でわかって振れたのは２回しかなかったんだけれども。土曜日もステップマスターがあるので、がんばろう。金曜日は飲み会なので行けそうにない。

５月１１日 日曜日 一生懸命

　午前中お仕事場に行ってお仕事をする。日直さんだけで誰もいないかなと思ったら一人だけいました。でもその後帰っちゃって一人でお仕事ごとごと。１１時半くらいに片付け始めてそれからジムへ。
　久しぶりのボディパンプ６０から。なんとパンプ受けるの５月始めてじゃないか。いつもよりちょっと重めにしたらもう曲の最後の方になると腕がつらくてつらくて、最後止めちゃったりしながらやってた。コーチは代行で、このコーチで６０分受けるのって初めてかな。その後はいつものステップショート。コーチ、ステップ間違っていたりしたけれど、一生懸命やっていたから別に何とも思わないのでした。一生懸命って大切なことだな。日曜お昼のショートだとステップ慣れていませんよっていう人もいるから、間違いがわからずそういうものだと思ってやってしまうこともあると思うけどね。私もそうだった。今もそういう感じだけど・・・
　帰って来て、６時過ぎに眠くて寝てしまった。３時間ほど。あー、体が疲れている。

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５月１０日 土曜日 表彰式

　午前中からお出かけして、北海道書道展の解説を聴きに行く。聞きづらかったなあ。それから表彰式のため移動。パークホテルで表彰式をやって、懇親会にもそのまま出てそのあと、地下のパーククラブでジュース飲んだりフルーツ食べたりして私はお先に帰ることに。
　そしてジムへ。ボディステップ６０をやる。新曲７１番で今日はほぼできた気がする。まあいくつか間違ったりはしたけれども。２曲目と８曲目パーティーステップ、９曲目スピードステップのテキーラ、１０曲目ピークの曲が好きだな。その後のスリラーとかはあんまりよくわからない。好きな曲がいくつかあるっていうのはいいことだ。

５月９日 金曜日 飲み会

　今日はお仕事の後、飲み会に呼ばれていたので出かける。明日何もなければ飲んでくるところだったんだけど、北海道書道展の表彰式があったので、アルコールはなしに。アルコール飲むと次の日だるいんだよね。
　で、９時過ぎにさよならしてそのままジムへ。今日はボディステップショートのみ。掲示板見てたら異動のことが書いてあって、Ｉコーチが本州のほうへ異動されるとのこと。ステップ最初に受けたのってＩコーチだったんだよなあ。さっぱりわかんなかったんだけど、わからない人にもとっても親切に熱心に教えてくれているっていうのがわかってよかったのになあ。おかげでステップが好きになりましたよ。
　２５日が最終だそうなので　ステップ最終は２４日かな。げ、その日お仕事だ・・・　なんとかしてかわせないかな。アタックが２５でコンバットが２１になるのでしょうか。６月スケジュールからアタック６０なくなるのかな。

５月８日 木曜日 シナン

　いろいろ読みかけの本があるのにさらに夢枕獏「シナン　上」に突入してしまった。オスマントルコとかの話なのね。大航海時代の地図を思い出しながら読むことにします。

５月７日 水曜日 おせんべい

　３時間ちょっとしか寝ていないと体がきつかった。お仕事を終えて、家に帰って荷物を取ってからジムへ。スーパーウエストシェイパーのみ。今日は先週よりも人がいたなあ。コーチにもっと頭を上げてと言われがんばるも、最後のほうでもう撃沈。その後ヨガにも出たかったけど新聞読んでたら意識とびそうになったから、お風呂に入って帰ってきた。今日は早く寝ることにしよう。お仕事場でもらった、秋田のお土産のおせんべいがおいしいです。わーいわーい。今日も餌付けされるのでした。

５月６日 火曜日 バイキング

　午前中、大航海時代やろうと思うも臨時メンテナンスでしばらくインできない。結局午前中はずっとインできなかった。
そして、お昼過ぎからお出かけしてバイキングに行ってきた。まあ、二人で行って二人とも大して食べることなく終わる。次は来月ホテルのバイキングに行くことにした。それから、おしゃべりして家の中でごろごろしたりして終わり。夜は、パソコンのデータの整理しながら、本のデータ整理。活字は昨日で一段落したので、今日は漫画のほうだけれど、りょうが多いのでもちろん終わらず。しかももう２時半を過ぎてしまった。顔を洗って寝るとします。明日から３日がんばるか。

５月５日 月曜日 会員展

　お昼過ぎからお出かけ。北海道書道展の会員展を見に行く。行ったら丁度同じところでお稽古しているＲちゃんにあって、館内をぐるぐるしてから入り口でお別れ。それからゼビオに行くも、欲しくなるようなものはなく、やたらと客がいた。札幌スポーツ館の方が狭いけれど欲しいものがある気がするのはどうしてだ。バスケットとか、テニスとかならいいのかな。テニスラケット見てこようと思っていたのに忘れてしまった。ああ。
　夕方から本のデータ整理をする。どの本をいつかってるかみたいなメモをつけているのです。つけないとどれ買っていてどれを買い忘れているかがわからなくなるから。活字を１年分ためていたので大変だった。漫画は一体どれだけたまっているのだ。恐ろしい。明日やることにしよう。
　そういえば、市民ギャラリー向かいの駐車場がなくなっていた。やめたんですね。

５月４日 日曜日 えあろー

　午前中からジムへ。シンプリーエアロ⇒ボディアタックショート⇒ボディヒーリング６０
　シンプリーエアロとかいうのに出てみた。前にワークアウトエアロに出たことはあるが、壊滅状態で、一番簡単そうなエアロに出てみたかったのだ。ステップとかでやった動きとかもあって、初めてだけどまあまあ間違いながらも楽しめた。それからアタックショート。３月２３日以来だなアタック。動きが全くわかっていなかった。そして終わったあと足の指が痛い。アタックやってる人足の指痛くならないのか不思議でならない。それからヒーリングをやったので、右足でがんばる時、親指の横が痛くて痛くて仕方がなかった。リラクゼーションはもう寝ていたくて仕方がなかった。Ｇコーチの２本とか久しぶりだったな。
　帰って来て読書。ああもう活字が読める読める。日付が変わって３時過ぎまで本を読んでしまいました。いい加減寝ようか。

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５月３日 土曜日 〒

　この４連休は休んで過ごす。なんだか最近郵便物が多い。書道関係だったり、手紙だったり、頼んでいたものだったりするのだけれど、なんだか毎日来ている気がする。建設局なんかからも来ていた。整理すると机の上が綺麗になった。クレジットの明細も来るんですけれどねえ。
　夕方からジムへ。ボディステップ６０。お昼ごろにあったステップショートには行かず。絶対プログラムの組み方が変だ。全部新曲かと思いきや、７１番とのミックスでした。１～３曲目がステップ台が横で何番だったんだろう。結構やってるんだけど何番だかわかんない。左手開いて、右手開いてパンパンってやるんだけどな。４～６曲目が７１番、７曲目はステップ台を縦にして手を前で横にして重ねてバランスみたいなのを繰り返すやつだった。これは何回もやったことがある。８曲目パーティーステップはやったことが一度くらいあるかもしれないけれど、曲は覚えていないものでした。９曲目スピードステップが７１番のテキーラ、１０曲目ピークが何番だかわかんないけれど、Ｈコーチが結構頻繁にやる前にパンチの動きが入っているものでした。そして、パーティーステップの辺りで左手の平の水ぶくれが破れているのに気付きました。なぜだ・・・　帰りに本屋によってお帰り。左肩甲骨の内側が痛い。何で痛いんだろう。鯨統一郎を読もう。

５月２日 金曜日 バドミントン

　お仕事の後、バドミントン。それからジムに行こうと思ったんだけど、お仕事で畑起こししなくちゃいけなくて、スコップ持って掘ってたら左の手の平の中指のところに水ぶくれができてしまったのでボディパンプはお休みすることにした。
　今日はボディステップショートのみ。でも、４曲目辺りから結構間違いまくり、６曲目とかああーーー。後ろにいた人ごめんなさい状態だった。明日連休中唯一のステップ６０があるからがんばろうっと。しかも、同じ日にステップショートとステップ６０があるってどういうことなんだろう。分散して欲しかった。

４月の読了

【ＣＯＭＩＣＳ】　２０冊

牧神の午後　山岸凉子　ＭＦコミックスダ・ヴィンチシリーズ
Ｍ－エム－　４巻　新井理恵　バーズコミックス
ふしぎ遊戯　玄武開伝　八巻　渡瀬悠宇　フラワーコミックス
渡瀬悠宇Ｔｈｅ　Ｂｅｓｔ　Ｓｅｌｅｃｔｉｏｎ　渡瀬悠宇　フラワーコミックス
カレイドスコープ　野間美由紀　白泉社文庫
ツバサ　２２巻　ＣＬＡＭＰ　マガジンＫＣ
ツバサ　２３巻　ＣＬＡＭＰ　マガジンＫＣ
ダブル・フェイス　１５巻　細野不二彦　ビッグコミックス
ももいろスウィーティー　３巻　ももせたまみ　ジェッツコミックス
こちら葛飾区亀有公園前派出所　１５９巻　秋本治　ジャンプコミックス
怪盗アレキサンドライト　２巻　秋乃茉莉　ぶんか社コミックス
ガッチャガチャ　８巻〈完〉　橘裕　花とゆめコミックス
名探偵コナン　６１巻　青山剛昌　少年サンデーコミックス
オール１の落ちこぼれ、教師になる　１巻　宮本延春／清水洋三　角川チャージコミックス
ＡＤＡＭＡＳ　１巻　皆川亮二　イブニングＫＣ
Ｐａｐａ　ｔｏｌｄ　ｍｅ　～街を歩けば～　榛野なな恵　クイーンズコミックス
新パズルゲーム☆はいすくーる　６巻〈完〉　野間美由紀　ボニータコミックス
太郎　１４巻　細野不二彦　小学館文庫
ゴーストハント　１０巻　小野不由美／いなだ詩穂　ＫＣなかよし
お兄ちゃんと一緒　９巻　時計野はり　花とゆめコミックス
女子妄想症行群　１０巻〈完〉　イチハ　花とゆめコミックス

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５月１日 木曜日 大黒柱

　ジムに行こうと思って早く帰ってきたのに、たくさん食べたら眠くなって動きたくなくなったのでやめた。そんな意志が弱いところを・・・。柏枝真郷「ＰＡＲＴＮＥＲ　１０巻」を読み終える。Ｃ･ＮＯＶＥＬＳファンタジアは茅田砂胡が大黒柱だけど、柏枝真郷も他でも書いているから安心して読めた。すぐ新シリーズは始まらないようだけど、ぜひともまた始めて欲しいなあ。

４月３０日 水曜日 腹筋

　なんだか、日中胸辺りが筋肉痛だなあと思った。昨日は一日家から動かなかったから、大して気にもならなかったが、よくよく考えると、月曜日ジムに行く前にバドミントンをやったのだ。たぶんそれで打つときに右半身の胸やら腕やら肩やらが痛いのだ。そして、今日もバドミントンを１時間弱やる。練習しなければうまくならないのだ。サーブを小さく打つ練習を今度することにしよう。
　それから、いつもはジムお休みする日なんだけれど、昨日も休みだったし行ってみた。スーパーウエストシェイパーとかいうのを始めてやりました。２０分だから、楽かなとか思っていたのが大間違いで、もう途中耐えられなくて足ついたりしながらやってた。かなりきつかった。らくちんかなとか思っていた私が大間違いでした。ホバーがなくて助かった。最初はホバーもやるようなことを言っていたのだけれど、なんかなくなったっぽいです。ああ、きつかった。もう一個の２０分ものはどんなことやってるんだろう。今度受けてみよう。終わったあと、コーチからまだまだ余裕ありましたか？と言われたけれど、そんな余裕はなく、きつかったですと。背中がどうしても浮いちゃったよ。あれを難なくこなしているんだろうコーチはすごいなあ。そのあと昨日から引き続き本を読みながら、バイクこいで終わり。ああ体が痛い。明日は書道休みだから、ヒーリングやってこよう。
　今月は後半あんまり本が読めなかったなあ。まあそれでも順調に読めている読めている。

４月２９日 火曜日 ＰＡＲＴＮＥＲ

　今日は祝日でお休みの日なのに、天気が悪いね。雨は降ってないけれど、晴れ間もなく気温も低め。この中でも花見をしている人はいるんだろうなあ。お酒を飲まなくても生きていけるので、花見とかは別にしないしなあ。ということで今日はお出かけなし。車検に行ってた車が帰ってきた。
　夜は柏枝真郷「ＰＡＲＴＮＥＲ　１０巻」に入りました。最終巻です。でも２、３巻を読んでいないのです。本の天地がきれいなの売ってないからいっそのこと、アマゾンかしら。

４月２８日 月曜日 はっはー

　お仕事終わって、今乗っている代車に少しガソリン入れておかないと思って入れに行ったんだけどすごい混んでる。並んで２０ｌだけ入れる。それからぎりぎりでジムへ。今日はボディパンプ４５⇒ボディステップ６０⇒ボディヒーリングショート
　ボディパンプへ。混んでたら場所ないかなあと思っていたけれど、そんなに混んでませんでした。始まる前に２０分のなんだかのクラスがどうたらこうたらで結構きついですよみたいなことを言っていたのだが、２０分のウエスト何たらーとかやったことないしなあ。時間が合わないんだよね。今日は結構１２ｋｇとかでやってみた。きつかったー。６０分もいいけれど、パンプは４５でもいいなあ。ステップだと物足りなく思えるんだけど。
　それからステップ６０。全て新曲。２曲目はよかった。やっぱり４曲目がきついなあ。６曲目のＬステップも足を踏み外しそうになるんだけど。１０曲目ピークは、手を横に動かすのがどこでだかわかんなくて、オーバーとアクロスも混ざったりしてぐちゃぐちゃになっちゃった。
　「はっはー」って言うのを聞くと、ああ、このコーチのレッスンだなあと思いステップしていました。アタックとかでもはッはーって言ってた気がするけれど。この「はっはー」が結構おもしろい。
　ヒーリングは新曲やってなかったので、全てが初めてだった。横向いて、斜め上に手を伸ばすのがつらかったくらいかな。前のより、今回の方が楽しめるかもしれない。リラクゼーションの後、お眠りに近い感じで、スタジオでるときも半分くらい寝かけていた。

はっはー。